Студия йоги Перышко

Если вы хотите позаботиться о своем здоровье и внешнем виде, то йога - это одно из популярных и наиболее эффективных решений поставленной задачи. Ровная осанка, полноценно сформированный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это вы получите в результате систематических тренировок. Студия йоги Перышко (рейтинг на сайте Moireutov.ru - 3.4) - это пространство, где вы найдете тренеров, готовых поделиться с посетителями клуба своими знаниями.

Хатха-йога считается подготовительной практикой для последующего углублённого погружения в йогу. Она включает в себя набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Асаны, которые йог тщательно отстраивает, воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также дыхательные практики. В плане чисто физического аспекта статичные позы подразделяются на силовые и растягивающие. Удерживая любое положение (в стоячих или перевёрнутых асанах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.

Здесь также представлены такие направления, как кундалини-йога, силовая или парная йога, йога Айенгара, цигун.

Программа занятий в центре подойдет в том числе для детей и беременных.

Центр расположен по адресу Московская область, Реутов, Октября, 24 и работает пн-вс: 08:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Новокосино. Связаться с администраторами компании можно на сайте peryshko.yoga.